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Le longe-côte (ou marche aquatique) consiste à marcher en milieu aquatique, seul ou en équipe, tout au long de l'année, de 12 à 99 ans. Le longe-côte permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire, favorise la circulation sanguine, améliore l'équilibre et l'endurance. Le longe côte est donc une activité santé par excellence, qui permet de se remettre au sport tout en douceur.
Les compétiteurs y trouveront également leur compte puisque des compétitions sont organisées tout au long de l'année, notamment les sélections aux championnats de France.
L'association LongeTeam06 propose des séances à la plage du Pont Dulys (parking Dulys 2) entre Golf-Juan et Juans-les-Pins.
Les séances sont prévues chaque semaine :
- lundi : 12h30 à 13h30
- mardi : 18h00 à 19h00
- jeudi : 12h30 à 13h30
- samedi ou dimanche : 10h00 à 11h00
L'association LongeTeam06 organise des séances de découverte gratuite du longe-côte tout le mois de janvier... C'est le moment d'en profiter pour vos bonnes résolutions 2020 ! :D
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